多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。平时注意卫生。
能够引起腰疼的原因是很多的，有可能是腰肌劳损，腰间盘突出，肾虚，输尿管结石，强直性脊柱炎。
能够引起腰疼的原因是很多的，有可能是腰肌劳损，腰间盘突出，肾虚，输尿管结石，强直性脊柱炎。
建议做相关检查后对症治疗，平时应注意尽量少做弯腰动作，避免劳累和受凉。
女性腰两侧酸痛
一直腰痛，特别是到了晚上，以前有憋尿的习惯，请问女性腰两侧酸痛怎么办？
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