忌口生冷刺激性食物,适当运动,合理均衡膳食的营养,饮食上以清淡为主。大腿内侧有肿块凸起是淋巴结的,主要由于皮脂腺排泄管阻塞,皮脂腺囊状上皮被逐渐增多所致如果病症没有明显变化,可以暂时不予处理,必要时可以去三甲医院做一下超声和彩超检查。