建议一定要注意保暖，保护好腰部，避免着凉，多穿衣物。
女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程，来月经期间，多数女性都会出现盆腔的充血以及子宫的充血，由于盆腔的充血以及后位子宫的影响，就会导致引起来月经期间腰部酸疼的表现。
女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程，来月经期间，多数女性都会出现盆腔的充血以及子宫的充血，由于盆腔的充血以及后位子宫的影响，就会导致引起来月经期间腰部酸疼的表现。
一般轻微的腰部酸疼，可以考虑使用热水袋或者是暖宝宝来进行局部贴敷缓解，如果是腰部酸疼比较严重，可以考虑使用中频理疗仪来进行对症的理疗缓解。