可以去药店买一些活血止痛的药膏，在进行长时间的工作后，站起来走走活络活络筋骨。
由于您经常坐着，导致腰部血液不流通，而且此时上半身的重量全部压在腰上。
由于您经常坐着，导致腰部血液不流通，而且此时上半身的重量全部压在腰上。
考虑由于血液不通引起的腰肌劳损，也有可能是由于长时间的肌肉压迫导致的坐骨神经痛。
坐久了腰疼怎么办？
我是办公室文员，所以经常需要坐办公室导致腰疼，我想问一下医生，有什么治疗或缓解腰疼的办法呢？
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