建议要定期产检,注意休息,平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育。羊水破了,是指羊膜发生破裂后,羊水从准妈妈阴道流出的现象。羊水破了,是指羊膜发生破裂后,羊水从准妈妈阴道流出的现象。根据你的描述情况分析,如果宫缩强度增加,羊水就会容易破。