建议平时多吃一些橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
木瓜是一种很好的丰胸食物,木瓜加牛奶,不仅丰胸还有美容的功效,连续食用一到两个月会有明显的效果。
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人流后通常能喝黑糖姜茶。其益处是黑糖含多种营养成分如铁,可补充人流失血丢失的铁,预防缺铁性贫血;姜含姜辣素能驱寒保暖,助力身体恢复。但要适量饮用,过量会致糖分摄入过多、肥胖风险增加和胃肠道不适。人流后饮食应多吃富含蛋白质食物,避免生冷辛辣食物,保证营养均衡与充足休息以利恢复。