建议晚上睡不着，不能喝咖啡，不能喝茶，要放松心情，可以用中药进行调理。
肯定是压力太大，考虑事太多，太紧张，白天压力大了，晚上就很容易到之出现失眠的情况。
肯定是压力太大，考虑事太多，太紧张，白天压力大了，晚上就很容易到之出现失眠的情况。
可以到精神科开一些关于抑郁的药物，相对有一定的帮助，要保持足够的睡眠。
失眠的最好方法是什么？
最近因为精神压力大，出现了失眠的情况，没有办法好好工作，该怎么办？
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