平时多吃青菜和水果，也可以从食物中补充大量的维生素C。
维生素别名是抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
维生素别名是抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。
维生素C可以增强抵抗力，预防感冒，你经常感冒，可以适当口服补充维生素C。
维生素c作用及功能是什么？
我经常容易感冒，到医院医生让我吃一点维生素c，维生素c有什么作用及功能？
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