平时不要过度劳累，可以贴膏药或者是使用热敷的方式缓解疼痛，不要做剧烈的运动，要多注意保暖，避免受凉。
考虑可能是一个键盘的轻度膨出，但是还要做ct进一步确诊，平时干活多只是长期积累的原因，筋膜炎也是有可能的。
背部脊椎腰椎疼痛
我前段时间睡了几天木板床，干活也挺多的，背部脊椎腰椎疼痛是什么原因？
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