狭窄适当做做牵引，筋膜炎做做按摩，使腰部肌肉的到放松，缓解肌肉的紧张度，促进局部的血液循环，减少久坐的时间。
腰椎椎管狭窄症是指多种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，导致相应神经功能障碍的疾病，也是导致腰痛及腰腿痛的常见原因之一。
腰椎椎管狭窄症是指多种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，导致相应神经功能障碍的疾病，也是导致腰痛及腰腿痛的常见原因之一。
腰椎管狭窄一般是因为外伤或者腰椎间盘脱出加重或者其他引起的症状。
腰椎狭窄怎么造成的
我不能走远路，走一会儿腿就会疼，腰椎狭窄怎么造成的？
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