平常注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。
腰椎间盘突出症是髓核、纤维环及软骨板退行性改变，组织突出的原因产生腰部疼痛，下肢麻木症状。
腰椎间盘突出症是髓核、纤维环及软骨板退行性改变，组织突出的原因产生腰部疼痛，下肢麻木症状。
环境要清新、空气良好、温度不可太低，以免肌肉、筋骨受寒邪侵入而使病情加重。掌握不同姿势的要领
腰椎间盘突出怎么恢复
腰椎间盘突出怎么恢复？有什么好办法吗？有点担心，急急急。
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