饮食应以蔬菜水果为主，注意补充钙、镁、锌等，禁烟酒，注意卧床休息，避免突然弯腰及久坐不动。
腰椎间盘突出是因为长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度，导致腰椎间盘的发生。
腰椎间盘突出是因为长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度，导致腰椎间盘的发生。
腰椎间盘突出可以微创治疗，保守治疗，手术治疗。比较常用的腰椎间盘突出的治疗方法是微创治疗，它基本无痛苦、见效快且复发率低。
腰椎间盘突出有效的治疗方法是什么
我最近被查出来腰间盘突出，想问下有效的治疗方法是什么？
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