减轻焦虑,心情放松,注意休息,会对耳鸣有改善。引起经常耳鸣的原因多种多样,可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣。引起经常耳鸣的原因多种多样,可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生。