你好,建议您饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,加强体育锻炼,哺乳期间保持心情愉快,适当服用阿胶。哺乳期也是可以吃阿胶的。因为阿胶是补血的药物,你体内有气血不足,就可以吃这个药物,在哺乳期间也是可以吃,没有影响