孕妇可不可以吃芒果

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我怀孕了，特别想吃芒果，可又怕对宝宝不好，孕妇到底可不可以吃芒果呢？
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下，孕妇可以吃芒果，但前提是孕妇本身对芒果不过敏。 芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等营养物质。维生素A有助于胎儿视力和皮肤的发育，维生素C能增强孕妇免疫力，钾、镁等元素对维持孕妇身体正常的生理功能有重要作用。不过，孕妇吃芒果要适量，因为芒果含糖量较高，过量食用可能会使孕妇血糖升高，还可能加重胃肠道负担，引起消化不良等问题。 孕妇吃芒果有益，但也要注意饮食均衡。除芒果外，可多吃些苹果、橙子、香蕉等水果，以及瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白的食物。要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以防刺激肠胃，影响自身和胎儿健康。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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