平时注意休息,避免再次损伤,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。可以采取局部热敷,烤电,按摩等方法处理。
通常情况下,韧带拉伤后可以引起损伤局部的肿胀、疼痛及关节的活动受限等情况。在急性损伤时,应先立即制动,避免因活动造成二次损伤,之后马上进行冰敷,可以减少因损伤造成的出血或水肿。然后用绷带等对受伤局部进行固定压迫,以减少出血,并保护损伤的韧带。此外,在损伤恢复期,可以配合一些活血化瘀,消肿止痛的药物口服外用。
平时注意休息,避免再次损伤,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。可以采取局部热敷,烤电,按摩等方法处理。
通常情况下,韧带拉伤后可以引起损伤局部的肿胀、疼痛及关节的活动受限等情况。在急性损伤时,应先立即制动,避免因活动造成二次损伤,之后马上进行冰敷,可以减少因损伤造成的出血或水肿。然后用绷带等对受伤局部进行固定压迫,以减少出血,并保护损伤的韧带。此外,在损伤恢复期,可以配合一些活血化瘀,消肿止痛的药物口服外用。