坚持运动可以改善一个人的身体素质,也就可以降低患病的概率。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现,有时还伴有关节的肿胀。一定要趁着年轻好好的保养身体,在日常生活中,要科学的饮食,注意保暖,劳逸结合,预防风湿疾病,这是很必要的。