饮食上注意尽量多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，少吃酸辣食物喝太甜的食物，少吃油炸食品。
有人只是轻微的潮热汗出烦躁，如果只是轻微的症状可以浮小麦煎水代茶饮，达到治疗潮热汗出的效果。而有的人会出现情绪的极度抑郁，烦躁，那么这时候在排除了肝肾功能异常和血脂正常，心血管正常的前提下，可以口服小剂量的雌激素，缓解更年期的症状。
更年期吃什么调理？
我目前处于更年期，感觉每天很压抑，心情不好，请问更年期吃什么调理？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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