应该注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，吃一些蔬菜水果，适当的补钙补充一下维生素，注意不要偏食
根据您的情况主要考虑是缺钙或者是玩耍过度等原因引起的疼痛，也可能是生长痛，建议平时多休息，避免玩耍过度，注意补钙，必要时检查一下微量元素。
根据您的情况主要考虑是缺钙或者是玩耍过度等原因引起的疼痛，也可能是生长痛，建议平时多休息，避免玩耍过度，注意补钙，必要时检查一下微量元素。
生长痛是正常现象，实际不需要治疗。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。