建议经期忌生冷食物，宜食温热，避免剧烈动，多喝红糖水。
月经期间可以吃苹果、葡萄、红枣、桂圆等。
月经期间可以吃苹果、葡萄、红枣、桂圆等。
苹果含独有的苹果酸，减少下身的脂肪，葡萄是供能食物和滋补品，红枣具有滋阴补阳，补血之功效，桂园补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
例假吃什么水果好？
我刚刚来例假，没有胃口，想要吃些水果来补充营养，请问一下例假吃什么水果好？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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人流后多长时间来月经
人流后月经恢复时间一般在28 - 45天。这是因为人流会损伤子宫内膜，需时间修复。因个体身体素质、恢复能力不同，月经恢复时间有差异，快则28天左右，慢则45天。若超45天没来月经或有腹痛、发热等异常，要及时就医。此外，人流后要注意休息、清洁，合理饮食，长期月经不规律也应就诊。
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