这个时候其实是建议完全的休息,清淡饮食,开窗通风。在这个时候不建议去做运动。运动的时候,呼吸加快,气道跟外界处于比较畅通的状态,而这个状态又会大大增加病毒再一次感染加重的风险,所以在这个时候不建议去做运动。