在平时的饮食上多加注意，平时也尽量不要经常坐着或者是躺着不动，有空的时候就多走动一下。
子宫口处于紧闭状态，孕妈们在排便的时候稍微使劲对胎儿是不会有大的影响的，但是注意不能过度的用力，而且经常在排便的时候用力，可能会导致子宫收缩引起早产。
子宫口处于紧闭状态，孕妈们在排便的时候稍微使劲对胎儿是不会有大的影响的，但是注意不能过度的用力，而且经常在排便的时候用力，可能会导致子宫收缩引起早产。
在日常的时候，不管是有没有便意都应当保持定时排便的习惯，在日常的时候，还应当坚持锻炼身体，这样可以帮助增加腹肌的收缩力，适当的锻炼可以帮助孕妇身体免疫力增加。