用热毛巾来敷住颈部，这种方法刺激性小。如果配合着一些按摩或者推拿，效果会更好。
这是落枕，是指在睡觉过后脖子出现扭伤之类的疼痛，一侧损伤为多，由于急性扭伤或睡眠姿势不当，颈部某些肌肉牵拉过度导致的损伤。而如果不注意颈部的保暖，使颈部受凉，也有可能会导致落枕。
脖子中间疼平躺会缓解
我今天早上醒来之后我的脖子就很疼。尤其是在低头的时候更疼。但是平躺就会缓解。这是什么原因？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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