建议在平时饮食清淡为主,多注意休息,不要熬夜,不要抽烟喝酒。卵泡监测一般是在月经周期的第9-10天开始,每1-2天用B超监测1次,一般通过几次的B超监测后,就可以明显的看到卵泡逐渐长大,成熟及排卵的全过程。