可以多泡热水澡以及热毛巾热敷。通过一段时间的调理治疗就能恢复,可以注意观察,定期复查。女性突然腰疼不能弯腰的原因有很多,突发腰椎间盘突出,腰肌扭伤。肾结石引起肾绞痛,如果是腰肌扭伤或腰椎间盘突出加重,可卧床休息,并服用消炎止痛药。