避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了，注意适当锻炼，不能疲劳。
颈椎疼痛按照颈椎肌肉劳损的方法来处理，局部外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏或者局部做些推拿，按摩。如果症状慢慢好转的话那么应该是颈椎肌肉劳损而已，但是如果经过以上处理还没有好转，那么有可能怀疑是颈椎病。
颈椎疼痛怎么办
我最近的一段时间，颈椎的部位一直会出现疼痛感，甚至都睡不好觉，颈椎疼痛怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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