可以先热敷，按摩，理疗看看，自己用暖水袋裹湿毛巾热敷，自己用手给自己按摩，避免长期低头和久坐。
可能是颈椎病造成的，可以到医院做ct或磁共振确诊，少低头，多抬头。可以热敷，按摩，理疗，dff打封闭，小针刀，药物治疗。
手臂无力肌肉酸痛怎么办
我最近感觉手臂无力，颈部很酸，无力感很强，拿东西手抖，怎么办？
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