慢性腰肌劳损要适当的多休息，避免劳累过度，避免寒冷潮湿，注意腰背部的保暖。
慢性腰肌劳损明显的症状是腰部肌肉局部的酸胀疼痛症状，使腰部挺直比较困难，不能久站久坐，也不能坚持长时间弯腰工作。需要经常性的伸懒腰，或用拳头锤击腰部才能使腰部得到放松。
慢性腰肌劳损什么症状
我前几天感觉要不舒服，去医院检查说是慢性腰肌劳损，慢性腰肌劳损什么症状？
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