腰椎变形谁觉的时候要应该选择硬板床或者硬床垫,并且再白天休息时选择适当高度的腰部靠垫。
腰椎变形首先应该避免久坐久站,甚至弯腰劳动,平时一定要选择大小合适的腰围来固定保护腰椎。其次增加每日平卧休息的次数,让腰椎得到充分的休息,以便于恢复其生理曲度。
腰椎变形谁觉的时候要应该选择硬板床或者硬床垫,并且再白天休息时选择适当高度的腰部靠垫。
腰椎变形首先应该避免久坐久站,甚至弯腰劳动,平时一定要选择大小合适的腰围来固定保护腰椎。其次增加每日平卧休息的次数,让腰椎得到充分的休息,以便于恢复其生理曲度。