建议24小时内冷敷，72小时以后热敷，这样可以促进瘀血的吸收，慢慢就可以恢复正常的。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。
根据你的描述，这个属于肌肉拉伤，好好修养会慢慢恢复，尽量不要用什么药物。
孕妇扭到腰了怎么办
26岁孕5个月，昨天买菜回家上楼的时候，突然扭到腰，我要怎么办？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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