要保持清洁卫生,避免激发部位的包皮发生炎症,禁烟酒,保持心情舒畅,生活饮食要有规律。龟头上长了很多小红点是得了包皮龟头炎,包皮过长的人容易发生,由于细菌感染所引起的,都是不注意卫生的时候,保持局部的清洁和干燥,防止龟头炎发生。