改变一下生活习惯，规律生活，避免熬夜，戒烟戒酒，注意休息，避免受凉劳累。
30岁遗精是工作压力大，过度疲劳造成的。如果频繁出现遗精，也有可能是出现了龟头炎，睾丸炎，附睾炎等生殖系统感染也是可以导致遗精的。
30岁遗精是什么原因造成的
我身体最近出现了一件非常奇怪的事，我都30岁了，做梦居然出现了遗精，30岁遗精是什么原因造成的？
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