不要太过担心,保证充足的睡眠,避免过度劳累,平时注意控制情绪,避免情绪波动过于剧烈。也可以到正规三甲医院口腔科检查一下。早上起来最疼,也不敢张嘴。也没有其它不适。这个情况到口腔科看看,是颞颌关节发炎还是别的问题。