运动后血液分布于肢体的量增加,脑部供血不足出现头晕,避免剧烈运动,活动后取坐位或卧位休息,避免发生意外。晕是—个综合病症,是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种:如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。