建议注意眼部卫生,保证充足的睡眠,多看远处。眼白出血一般是由于各种原因导致的结膜下毛细血管破裂导致。眼白出血一般是由于各种原因导致的结膜下毛细血管破裂导致。根据你的描述考虑是结膜下出血的表现。这种情况,多见于揉眼、过度用眼。