可以局部适当热敷或者是按摩，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
女性小腹疼、腰疼，常见于盆腔炎疼痛，下腹部为主，下腹中部为重，有发热。下腹部压痛存在，肾区无叩痛，妇科理诊宫颈有触痛，后穹窿穿刺可抽出脓汁。
剧烈运动后小腹疼腰疼可能是什么原因
我这个人经常锻炼身体，最近锻炼完以后小腹疼腰疼，不清楚为什么，剧烈运动后小腹疼腰疼可能是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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