可以日常做一些蛙泳、抬头扩胸运动。也可以采用适当的热敷、按摩、针灸等物理治疗的方式缓解症状。日常注意颈部保暖、避免长时间保持同一动作。
只要治疗方法得当通常都可以治疗。局部的物理治疗，像针灸推拿或者艾灸都可以，配合功能锻炼就能治好。
颈椎病不用药怎么才能好
我最近去医院检查的时候发现我得了颈椎病，颈椎病不用药怎么才能好？
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