建议平时可以局部理疗、热敷、按摩,必要时痛点封闭治疗,也要注意休息别太劳累,如后期加重,就需就医。这个情况考虑乳腺增生引起的,建议做个乳腺彩超,看看具体情况,乳腺钼靶是从整体观察腺体的情况,对于钙化等观察更清楚。