平时加强营养，如适当多吃富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，如鱼，蛋，奶，大豆及其制品，新鲜的水果蔬菜等。充足睡眠，适当活动等。
可能是缺钙引起的，注意孕妇从中期就开始额外补钙200～300mg。现在主要是适当多吃富含钙的食物。
怀孕九周腰和脖子老是抽筋这是缺钙吗
我姐姐怀孕九周左右，这几天腰和脖子老是抽筋，这是缺钙吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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