一般情况下，孕妇可以吃榴莲，但要注意适量。
榴莲富含多种维生素（如维生素A、维生素C等）和矿物质（如钾等），能为孕妇补充身体所需营养，增强免疫力。同时，其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕期便秘。不过，榴莲热量和糖分较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高，体重增长过快，增加妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。
孕妇吃榴莲要控制量，可搭配其他低糖水果，如苹果、柚子、草莓等。日常饮食应保持均衡，减少高油、高盐、辛辣食物摄入，多吃新鲜蔬菜、优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以保障孕期营养需求和胎儿健康发育。
孕妇能不能吃榴莲
我怀孕了，特想吃榴莲，可又怕对宝宝不好，孕妇到底能不能吃榴莲啊？
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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