建议最好是做一些体积的康复训练，平时也要多进行提肛运动，多注意休息，避免久坐和久站。
盆底修复是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
盆底修复是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
盆骨的调整在于盆底肌的不协调，盆骨不会缩小与膨胀，所谓的调整就是调整了盆底肌，不能说有什么区别，是有这种连带关系。