平时要注意避免精神刺激和情绪波动，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。
女性不良的饮食，环境的改变都有可能导致内分泌失调，也会因此导致月经推迟。
女性不良的饮食，环境的改变都有可能导致内分泌失调，也会因此导致月经推迟。
每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，能够活血催经。
吃什么活血让月经来
我这几个月月经都不很正常，总是推迟很多天，这个月推迟半月还不来，吃什么活血让月经来？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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