豆浆晚上喝好吗?

听说豆浆补钙,想喝一些豆浆,如果是晚上喝豆浆,对身体有好处吗?\r
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议在补充微量元素类的营养时,不要一次补太多,以免对身体造成伤害。

晚上喝豆浆虽有好处,也不是一整晚随时都可以喝的。

晚上喝豆浆虽有好处,也不是一整晚随时都可以喝的。

晚上建议少量喝豆浆,对身体有好处,否则会让身体消化不了,造成堆积。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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