建议多喝水,补充拉肚子所流失的大量水分。注意饮食清淡,注意肚子的保暖,不要受凉。过于严重时可以适当服用一些药物。去医院做个检查,开一些治疗效用的药物,晚上睡觉注意肚子保暖。检查近期吃过的食物,看是否是导致拉肚子的原因。