人流过后建议应该静养，不要做太过激烈的运动，可以适当地做一些恢复训练但是一定要有正确的方法，如果担心怀孕的话可以选择使用安全套或者急性避孕药。
子宫收缩通常分为分生理性和病理性两种，生理性子宫收缩自孕12～14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧病理性子宫收缩见于流产或早产。孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。
子宫收缩通常分为分生理性和病理性两种，生理性子宫收缩自孕12～14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧病理性子宫收缩见于流产或早产。孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。
人流后子宫收缩不好可以通过一定的锻炼来使其恢复正常状态。