建议月经期间多用暖袋热敷小腹部，避免吃生冷辛辣刺激性食物，多进食营养丰富易消化食物。
在女性月经来临时或者是月经期间出现的头疼，大多是荷尔蒙的原因引起的。
在女性月经来临时或者是月经期间出现的头疼，大多是荷尔蒙的原因引起的。
可以自己适当的按摩缓解疼痛的现象，也可以适当的服用一些止痛药物来缓解。
经期头疼怎么缓解
我在每次来月经的时候都会出现头疼的情况，而且疼的时候特别的心烦，经期头疼怎么缓解？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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