要注意休息,避免劳累,多吃一些有营养的食物。腰酸痛应该是由于气血亏虚,肾虚,工作过度劳累引起的问题。腰酸痛应该是由于气血亏虚,肾虚,工作过度劳累引起的问题。去中医科进行检查,可以通过按摩,热敷,拔罐的方式治疗。