建议平时要养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,不吃辛辣刺激、油腻、甜腻的食物。注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力。胃动力不足的时候,可以进行食疗,吃苦菜红糖汤、黑豆川芎粥,同时可以适当的对胃部按摩。使用药物治疗也可以。