平时多加强身体锻炼，性生活不要过于频繁，保证充足睡眠，不要手淫。
健身能使阴茎增大增粗增长。主要是健身，不要吃冰的东西，不要让自己的身体太肥胖，要经常锻炼。从小时候开始就要锻炼。长大以后想增粗增大就会比较困难。
怎么使阴茎增大增粗增长
我最近这段时间，手淫过度，阴茎短小，还有点早泄，怎么使阴茎增大增粗增长？
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