吃完饭不要直接坐着不动，饭后站半个小时或者散散步也可以防止脂肪积累在下半身。
健康的瘦腿方法是以运动来提升体内的基础代谢和热量控制。坚持每天多做腿部的拉伸运动，也可以通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液的循环达到瘦腿的效果。
除了抽脂还有别的办法瘦腿吗
我的腿比较粗壮，肌肉型的。不想去做抽脂手术，除了抽脂还有别的办法瘦腿吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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